視力回復、近視回復にはコツがあります。一言でいえば、近視回復のコツとは、目の疲れを残さないようにするということ。目をつかったら、できるだけすぐに目の疲れをとることです。これが基本になります。そのうえで、視力回復トレーニングを行なっていくという流れになります。つぎに、視力回復トレーニングを効果的に行な...
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子供の目は、小学校低学年あたりから、軽度の近視が始まる場合が増えています。これを学校近視（単純近視）ということもあります。とくに、最近は、パソコンやゲーム、塾通いなど、近くを見る生活が主体となってきました。近くばかり見ていれば、目の筋肉（毛様体筋）は、近くにピントを合わせようと、緊張し続けます。この...
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生後間もない赤ちゃんは明暗の識別ができる程度で、目を正しく使うことによって視力が発達します。小学生になる前６歳頃までに大人と同様の視力が完成すると言われています。この間、外傷や疾患などが原因で目を正しく使う習慣が付いていないと、弱視の原因となりうるので気をつけたいものです。5m以上の距離で測定された...
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小学生の子供、特に低学年から中学年の子供は近視といっても、本物の近視（真性近視）ではなく、一時的な仮性近視の場合が多いのです。この段階で、めがねをかけて、矯正視力に慣れてしまうと裸眼に戻るのは難しいのです。眼の筋肉である毛様体筋が、めがねの矯正視力に合わせてしまうからです。なので、アイトレーニングを...
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近視は通常、眼が奥行き方向に伸びることにより起こり、軸性近視と呼ばれます。日本では人口の6割以上が近視で、頻度が高い病気です。軽度の近視の定義は、 屈折異常がマイナス3D（ディオプター：屈折度）未満）中等度近視（マイナス3D以上マイナス8D未満）とされています。軽度、中等度近視ならは眼鏡をかければよ...
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